心と体がバテない食薬手帳 2026

心と体がバテない食薬手帳 2026

大久保愛
ディスカヴァー・トゥエンティワン (2025年9月19日発売)
ISBN:9784799331668
本棚登録:1

作品紹介・あらすじ

腸活×漢方×栄養学。食べて書いて整える。毎日のメニュー&レシピで、献立ラクラク。振り返りメモ欄も充実。帯はおしゃれなリバーシブル!

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