心と体がバテない食薬手帳　2026

心と体がバテない食薬手帳　2026

ディスカヴァー・トゥエンティワン (2025年9月19日発売)

ISBN：9784799331668

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作品紹介・あらすじ

腸活×漢方×栄養学。食べて書いて整える。毎日のメニュー＆レシピで、献立ラクラク。振り返りメモ欄も充実。帯はおしゃれなリバーシブル！

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