作品紹介・あらすじ
仕事も勉強も運動も…「やらなきゃ」と思ってもすぐに動けないのはなぜ？ 実は心理的な要因があなたに「やらない選択」をさせているのです。面倒くさがる気持ちや三日坊主は、心理学の知見で撃退できる！スムーズに行動を起こし、継続する方法を教えます。頑張らずとも、目標を達成する仕組みを手に入れよう！
第1章：「やらなきゃ」と思っているのに、行動を起こせないのはなぜ？
第2章：3日坊主のあなたが1日目に決めて...
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