うつ未満 。 「大丈夫」と言えない日の相談室

診断もつかない、薬も出ない。 でも確かに『しんどい』あなたへ。 「朝、目覚めても起きられない」 「服を選ぶ気力すらない」 「何気ない雑談が苦痛」 「自分だけが取り残されている気がする」 病院に行っても「異常なし」。でも、心は静かに悲鳴を上げている……。 そんな「うつ病ではない（と思うけれど）、健康でもないグレーゾーン」＝「うつ未満」の状態に苦しむ人が増えています 。 本書は、精神科医のTomy...