繊細で敏感でも、自分らしくラクに生きていける本

人一倍敏感であるHSP（Highly Sensitive Person）の多くは、 自分の「繊細さ」や「敏感さ」にどう対処していいかわからず、 生きづらさを感じながら毎日を送っています。 HSPは純粋かつ繊細で人に優しく、良心的で感受性が強く、直感も優れています。 一方で、自他を区別して自分を守る心理的境界線の防衛機能が弱く、 共感性も高いために、周囲のマイナス感情を無意識に受け取ってしまったり...