ふしぎなくらい心の居心地がよくなる本

何かをしようとするたびに、 「どうせ自分はうまくいかない」と思いますか？ 「今度こそうまくいく」と思いますか？ つい自分に厳しくしてしまう心のクセをちょっと見直してみるだけで、 いつもの日常が「居心地のいいもの」に変わっていきます。 たとえば、 ◎「部屋は片づけるべき」と考えるのを「きれいな部屋にしたい」にする ◎「勝った」「負けた」で考えるのをやめる ◎誰かの話をただ聴いてあげる ◎ヨガや料理...