先延ばしをやめる本

先延ばしは、なおせますー。そしてなおすと、人生が変わるんです！できる人に多い完璧主義者、いつまでも実行に移せない計画倒れの人、今日すべきことを今日できない優柔不断の人、口癖が「忙しい！」のいいわけ上手など、すべての「先延ばし」について、具体的解決法を精神科医が教える。