長寿の道しるべ

日本人は長生きになりましたが、長寿だけでは意味はありません。その長寿を楽しむことこそが、いちばん理想的な生き方ではないでしょうか？私の経験から病気への気づきや心身の健康を保つためのノウハウ、そして、毎日を楽しく上手に生きるための日野原流の心構えをまとめました。「長生きを楽しむべし」１０１歳にしてしなやかに活躍中の日野原先生が元気の秘訣を教えます。