精神科医が教える　生きるのがラクになる脱力レッスン

◆ストレスフルな毎日に、心がくじけそうなあなたへ 「ダメな自分でもいい」 「壁は乗り越えなくてもいい」 「みんなに好かれなくてもいい」…とあきらめる。 あきらめることは逃げることではありません。 現代のストレスフルな世の中を、あなたらしく生きるために必要な思考法です。 肩の力を抜いて、ゆる〜くポジティブに生きてください。--藤野智哉 ◆「あきらめる。」それだけで毎日はもっと自由で楽しくなる、どん...