集中できる人のリセット習慣

▼「集中できない」「休めない」「戻れない」を解決する本 仕事が終わっても頭が休まらない。嫌な一言を何度も思い出す。休憩したら戻れない。 スマホを見ていたら時間が消える。 そんな「集中できない」悩みは、意志の弱さではなく、 頭の切り替え方の問題かもしれません。 本書は、仕事・感情・学び・休みの場面から、 集中できる人が自然にやっている「リセット習慣」を紹介します。 未完了の仕事の置き方、感情...