作品紹介・あらすじ
厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると1日のたんぱく質量の目標量は、成人男性が75g、成人女性は57gです。手軽なプロテインもいいけれど、毎日の食事でしっかりとたんぱく質を摂取したいと考えているあなたへたんぱく質が1品15g以上が豊富に掲載されている本書がおすすめです。【様々な食材からレシピが選べる】PART1 鶏肉（鶏むね肉/鶏ささ身/鶏ひき肉/鶏手羽元）PART2 豚肉（豚...
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