禅、「前向きな心」をつくる生活の基本

寝て起きて、食事して、仕事をこなして…そんな毎日に、禅的な発想や考え方をちょっと取り入れてみる。そのためのヒントを紹介。自分を大きく咲かせる「９０の言葉」。