筋肉がプリッとよみがえる！おしりスクワット

老後の心配はお金、それとも健康ですか？お金は使わなければ減らないけれど筋肉は使わなければ減っていってしまうんです。姿勢よく、いつまでも若々しく、痛みのないカラダを目指すなら立って歩く要の筋肉、おしりを使う習慣を身につけましょう！