作品紹介・あらすじ
73歳、カラダも脳も心も超元気!
医者の僕が毎日実践してる
鎌田式60代からの
おうち筋トレの決定版!
本書は、90歳になっても自分の足で行きたいところへ
自由に行ける元気なカラダを手に入れるためにつくられた、
誰でもできる筋トレブックです。
考案者は、73歳にして今なお精力的な活動を行う、
諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生。
カラダだけじゃなく、コロナ禍のマスク生活で弱った
「飲み込...
感想・レビュー (0件)
まだレビューがありません
まだレビューがありません