作品紹介・あらすじ
5種の人格でトレーニングを成功に導く
トレーニングにおいて、成功も挫折も表裏一体！
5種の人格に合った運動・食事の考え方を知ることで、
確実に痩せる流れを作る
青山学院大学駅伝チームやオリンピック選手など、数々のアスリートを支え続けているプロトレーナー中野ジェームズ修一氏。
中野氏はこう言います。
「誰しも仕事でも家庭でも異なる自分の顔（人格）があるように、トレーニングにおいても自分の...
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