リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」

身体よりも、心と脳を休ませる時代へー変化した仕事スタイルが原因の“今までとは違う疲れ”をどう癒すか？「なんとなく不調」「集中できない」「動かないのにヘトヘト」を甘く見てはいけません。心と身体を守るために今日からできる新しい「休み方」！