「自己肯定感」を高めて自分を大切にしよう

ＳＮＳがしんどい、友だちの頼みを断れない、きょうだいと自分をくらべてしまってつらい、何をしても空しいと感じてしまう、ゲームをやめたくてもやめられない…。心と身体のＳＯＳに耳を傾けて、今できることをしよう！自己肯定感が低くてうまくいかない時の対処法を教えます。