スポーツ脳トレーニング増補改訂版

最近はスポーツをする時に「頭を使おう」と言われるようになりました。しかし「実際にどう頭を使えばいいのか？」という部分はあまり触れられてこなかったように思います。せっかく頭を使うのであれば、より効果が高い方がいい。というわけで、この本の中では脳科学や臨床心理学にもとづいてより効果が高いことが予測される頭の使い方を紹介したいと思います。