60歳からは脚を鍛えなさい

中野ジェームズ修一

PHP研究所 (2021年4月15日発売)

ISBN：9784569849218

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作品紹介・あらすじ

下半身の運動習慣が糖尿病、認知症、変形性膝関節症、骨粗しょう症、腰痛、寝たきり、尿もれを予防する！自宅でできるかんたん脚トレ！

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