文庫　おだやかな人だけがたどり着く場所

人間関係にイライラし、過去の失敗にメソメソする。 感情の波に振り回され、理想の自分になれないと自分を責めてしまう。 そんなあなたを救うのは、特別な修行ではなく「禅」の智慧である。 「一歩引く」「苦手だと打ち明ける」「お辞儀に心を込める」--。 誰にでも今すぐ実践できる小さな習慣が心を整え、 あなたを周囲から大切にされる場所へと導いてくれる。 仕事もプライベートも自然にうまく回りだす心の保ち方を伝...