ロミオ

2023年1月11日

85点 運動がいかに素晴らしいかがよく理解できた。一日30分以上のスロージョギングをできれば週に5回。もしくはランニングを連続で45分を週に3回。 村上春樹は、毎日10キロ走る。

運動脳

運動脳

アンデシュ・ハンセン/御舩 由美子

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