何かと忙しい女性の「疲れ」がカンタンにとれる本

仕事の合間に、家事をしながら……ちょっとのコツで疲労回復！ 「温活（あたため）」と「スッキリ活（出し切る）」で、 体も気持ちもグッと楽になります。 ★頑張りすぎて肩がカチコチになったら 　→背中の真ん中に「貼るカイロ」 ★ちょっと「頭を使いすぎた日」は 　→シャンプーついでにマッサージ ★朝の「むくみ顔」をなかったことに 　→血流アップ洗顔法 ★最高にホッとできるお風呂の入り方 　→「3・3・3...