自分を許す心理学

いつも自分の気持ちをおさえ、相手の気持ちに従っているうちに、人は自分自身を責めるようになる。そうなると実際の自分を許せなくなる。この世の中で、なんと多くの人が自分を責め、そしてつらい人生を送っていることであろう。この本は、自分を責めてしまった人がどうしたら自分を許せるようになるか考えたものである。