50歳からの「脳のトリセツ」

脳の老化は「前頭葉」から始まり、 前頭葉が老化すると、脳全体が老化する。 ベストセラー著者が、前頭葉が衰えない習慣を指南！ 前頭葉は意欲をつかさどる部位。 意欲が衰えると、頭を使わなくなるので、脳全体が衰えてしまう。 前頭葉が、脳の老化のカギを握っているのだ。 前頭葉が働くのは、経験したことがないことに向き合ったとき。 いつも同じことをしていては、前頭葉は衰えてしまう。 いつも同じ店でランチを食...