ここぞというときに力が出せる睡眠の3鉄則

ここぞというときに力が出せる睡眠の3鉄則

菅原洋平
主婦と生活社 (2014年2月1日発売)
ISBN:9784391144260
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作品紹介・あらすじ

安眠枕にもアロマの香りにも睡眠薬にも頼らない!生体リズム・ホルモン・脳の記憶力が導く仕事で差がつく快眠法。

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