作品紹介・あらすじ
イライラ人間を卒業！心の強い人間になる！
このストレス社会、「イライラ」と無縁で生きられる人などいるだろうか。急いでいるときに限って電車が遅れる、回りくどい話をされる、探し物が見つからない……などなど、「イライラのもと」は日常にあふれている。そんな「イライラのもと」に引っかかると、イライラの再生産が始まる。どうすればイライラしないで生きられるか！
精神科医で「対人関係療法」の第一人者が、目先の...
感想・レビュー (1件)
参考になった。何回も時間があるときに読んでもいいかも。