心とカラダの正しい休ませ方

“頑張りすぎの私”がもっとラクになる 毎日を心地よく生きるには、自分を休ませるコツを知ることが大切です 仕事や人間関係のストレスで心もカラダも疲れきっている・・・。 そんな心当たりがあるなら、“頑張りすぎの私”をもっとラクにしてあげませんか？ 気持ちの扱い方から不調のケアまでできることから取り入れて、 “元気な私”を取り戻しましょう。 毎日、無理しすぎていませんか？ あなたの「頑張りすぎ度」...