若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣

４０歳前後は、年齢より若く見える人、急に老けてしまう人の差がどんどん広がる、運命のとき。５年後、１０年後も「若くて元気」＝「人生のピーク」であり続けるために選ぶべき、毎日の選択とは！？最新の抗加齢医療に基づく、老けないための新常識！