目的　読書をより楽しく効率的に読むための情報 　　　を得るため 結果　読書は説明力を高める 　　　運動は大切　1日20分の軽いウォーキング　　 　　　など 　　　その本でどんな知識を得たいか明確にする 　　　人に教えるつもりで読む 　　　忘れた頃に復習 キーワード　運動の効果　人への説明