何度も蘇る「嫌な記憶」「つらい記憶」には、対処法があるのか

自分の気持ちと取っ組み合っている間にも人生はどんどん進む。こんなはずじゃなかった人生を少しでもマシに軌道修正する為のヒント。 目次より プロローグ　何度も蘇る「嫌な記憶」「つらい記憶」には、対処法があるのか 1部　「わだかまり」と「とらわれ」〜過去を振り払う 1罪悪感のこと 2世界観が揺らぐ 3恨みと被害者意識 4執着と優先順位 5忘却する技術（1） 6忘却する技術（2） 7願いと幸福 8...